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地址:吉林市丰满区小孤佳子村九社
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老人秋季登山注意事项

  吉林市山海顺度假村之秋季登山注意事项:1 登山前应先查体。尤其是患有慢性病者,要做一次全面身体检查。若有严重高血压、心脏病的人,则不宜登山。2 选择适当的鞋子和服装,有条件的最好选用登山鞋,内衣选用有保暖排汗功能的,外衣应具有防风、透气、防雨功能。3 带一些备用药。 如:为防止蚊虫叮咬,带一盒清凉油;万一登山途中跌倒受伤,带上跌打损伤药;心脏不好的人,带上心脏急救药如硝酸甘油、速效救心丸;带上一些人参切片,帮助消除疲劳。4 登山前,可适量服用维生素C、维生素E,以保护心脏及提高人体抗缺氧能力。5 登山前一天要听天气预报,尽量选择晴朗的天气爬山。6 中老年人,登山最好结伴而行,外出前把行程计划告诉家人和好友。7 带上手机(要有备用电池),以便与外界保持联系。

    吉林市山海顺度假村可容纳300人同时就餐、住宿、可供大型会议、婚礼等活动,欢迎您的到来。

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