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冬泳注意事项

  吉林市山海顺度假村介绍冬泳注意事项:1.游泳是靠坚持的,也就是说你准备冬泳,从夏天开始,你就要坚持起来,让身体逐渐适应,并且保持对游泳的记忆,因为贸然下水身体肯定受不了。2.不要贸然去冰水中游泳,可以选择一些恒温的浴场,让身体逐渐适应温度,逐步前进。3.当在户外的时候,慢慢的脱掉自己的外套,逐步适应天气,然后多用冷水搽试下身体,让身体适应低温。4.在入睡之前可以做一些活动关节的运动,把脚放入水中,适应水温,慢慢的入水,切忌一下子跳入水中,只会让自己很伤的。

  吉林市山海顺度假村可为您提供就餐、住宿、可供大型会议、婚礼等服务,欢迎您来电咨询详情。

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