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吉林市度假村之冬季登山安全知识

1、选短程登山路线:
冬季日短,登山之前一定要确认日落时间,一定要保证下午四点以前下山。选择当日登山路线时,日出后出发为标准,选择往返大约6-8小时的路程比较合适。为了预防紧急情况发生,一定要准备头顶灯。因为冬季气候变化无常,如果感觉天气有异常,一定要迅速下山,与登山经验丰富的高手同行,尽量避免单独下山。
2、上下坡注意步子:
上坡路:以一定的步幅(步幅不易过大),脚底完全平放在斜面上,使磨擦面积大,以避免滑落,身体不要过于弯曲,以免增加腰部压力,尽可能保持身体平直。
下坡路:下山的时候千万不能大意。登山的时候,大多数事故都发生在下山的陡坡上。下山的时候,因为受加速度的影响,脚与鞋容易脱离,使脚部受伤,或产生水泡,因此一定要系紧鞋带,安全下山。
3、装备准备要彻底:
冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的能量。棉制品服装,排汗和排水的速度慢,汗凉了以后,体温会急剧下降,会使身体处于低温状态,所以棉制品服装不适合冬季登山。因此要穿着轻便且能防风、防水、保温、透气的功能性登山服。牛仔裤和灯笼裤也要尽量避免,因为湿后不易干。要走长段的雪道时,穿着可防雪卷入的保温效果好的下口紧的登山裤。
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