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吉林市山庄之夏天的饮食问题

  人体在夏天津液消耗较多,所以应该多吃清热,生津止渴,消暑化湿的食物,饮食宜以甘凉或甘寒为宜。

  夏季适合多吃苦味食物,苦味食物所含的生物碱类物质有消炎退热,促进血液循环,舒张血管等药理作用,还能醒脑提神,消炎祛暑,增进食欲,清凉败火,除烦去燥。

  同时也建议您多进稀食是夏季饮食养生的的好方法,早,晚餐进食粥类,中午喝汤,既能生津止渴,清凉解暑,又能补养身体。

  吉林市山庄可容纳300人同时就餐、住宿、可供大型会议、婚礼等活动的进行。

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