吉林市度假村之山区旅游注意事项

地址：吉林市丰满区小孤佳子村九社
电话： 0432-64635085
15144322226 15144311115
网址：http://www.jlhydjc.com

· 新闻中心

吉林市度假村之山区旅游注意事项

吉林市山庄提示您，旅游爬山要注意什么？

1、爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出，给身体做一次大扫除，因此要补充足够的能量。

2、爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以控制的安全的范围内。

3、应该注意采用有规律的爬山方法，有规律的爬山运动可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感。

4、爬山出汗具有美容美肤作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩。但是要注意出汗后一定要用温水洗澡，以及时补充水分和运动后的保温。

5、爬山之前应该准备足够的水和干粮。

6、给准备一双适合值得的运动鞋，运动服装，带一些常见的医用药品，以防万一。

7、记得带上针线包，以防爬山过程中树枝将衣物刮破，以便缝补。

上一篇：春季旅游如何预防柳絮入口鼻下一篇：吉林市山庄是您周边短日游的好去处