切记登山旅游一定要以安全为主，尤其夏季天气炎热，吉林市度假村提示登山游客，一定要做好防暑工作，而且尽量避开中午较热时间段，尤其对于一些平时运动量少的人来说，登山要掌握好方法。

  对于登山经验丰富的人来说，相信登山过程会更加驾轻就熟，科学地衡量自己的体能，头几次外出徒步的时候坚持走若干个小时，慢慢摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。在徒步的时候，选择舒服的登山姿势，一味的埋头徒步登山，会消耗大量的身体体能。

  及时补给身体所需，因为人在徒步的时候，人体的热量损失大，需要及时补充水和食物，尤其夏季身体水分流失的快，更要及时给身体补水。